６月のレッスン、早速のご予約をいただきありがとうございます！

お席は残りわずかとなりましたが、ご予約状況をブログにアップしておりますのでご覧くださいね。

５/20の夜。ものすごい勢いで雨が降っています。

早めの梅雨入りで体調を崩されている方も多いのでは。

湿気が多く、体に余分な水分が溜まると胃腸の調子も悪くなりますね。

なるべく消化の良いものを食べて、あとは水分を排出してくれる小豆やきゅうり、スイカなどを摂るといいそうですよ。

米粉で作ったお菓子は消化がいいので、おやつも楽しめますね。

でも食べ過ぎには注意しましょう(^^)

あとは軽い運動をして気分を巡らしましょうね。